Pasta de Amendoim

Pasta de Amendoim  Pasta de Amendoim é a queridinha da galera fitness. Ela tem uma quantidade muito grande de proteína e se feita em casa não te nada de açúcar. Ela possui gordura saudável, mas não é por isso que podemos comer em grandes quantidades, principalmente quem não pratica atividade física. Você pode come-la antes

Hambúrguer de alho-poró

Hambúrguer de alho-poró   Um hambúrguer vegetal diferente do de soja. Feito de alho-poró e cenoura é nutrivo, saboroso e levinho. Uma variação da receita de croquete que já postei aqui no blog Um hambúrguer vegetal diferente do de soja. Feito de alho-poró e cenoura é nutrivo, saboroso e levinho. Uma variação da receita de

Cestinha de Pastel

Cestinha de Pastel Cestinha de Pastel Este post nem considero uma receita é mais uma forma fofa de apresentar um pastel de forno. Para servir como entrada ou lanche e cabe muito mais recheio. Preparação : 5 minutos Cozimento : 15 minutos Ingredientes Massa de pastel Recheio – de sua preferência Modo de fazer Pegue

Batata Rosti

Batata Rosti ou batata suíça    Primeira receita do ano, então vamos caprichar! Batata rosti é uma delícia e parece que é difícil de fazer, mas não é.  O recheio da batata é de sua preferência,  como a pizza possui várias possibilidades. Cuidado com as verduras que soltam muita água porque pode deixar a batata

Biscoito de banana e aveia

Biscoito de banana e aveia Este biscoito é muito facil e rápido de fazer. Ótimo para um lanche e para deixar na bolsa . Muito melhor que barra de cereal industrializada, esta receita não leva manteiga, não tem gordura e é adoçada com mel. Receita ótima para a turma fitness. você pode acrescentar castanhas, ameixa ou

Chips de maça

Chips de maça ou maça desidratada    Maçã desidratada, também conhecida como chips de maçã é uma excelente para comer de lanche, levar na bolsa para o trabalho ou a qualquer hora do dia. Muito simples de se fazer em casa não leva nada de conservantes e açúcar como as industrializadas. Leve e saudável. Maça

Pão de queijo

Pão de queijo     Pão de queijo quentinho com café é o que há de melhor na vida. Eu tenho medo de pão de queijo de padaria porque é muito difícil achar um bom, normamente são ou duros, ou ocos, ou secos, isso quando com não tem uma textura esfarinhenta. O único que tem